FUERZA DEL NUCLEO

Bueno, chicas, está sucediendo, después de una pausa de seis años, estoy volviendo a

correr. El correr y yo tenemos una relación de amor y odio. Me encanta como ya cuando

estoy corriendo, pero odio empezar. Fui una corredora fiel durante siete años. Corrí todo tipo

de carreras de 5k, 10k, medios maratones e incluso aguanté dos maratones completos. De

ninguna manera era una corredora profesional, aunque eso hubiera sido muy bueno. Yo era

solo una chica que disfrutaba de las carreras de caminatas y trotes que terminaban con una

bonita medalla alrededor de mi cuello y la mayoría de las veces una camiseta que declaraba

mi meta completada al mundo. No voy a mentir, ¡fue mucho trabajo! Para que sepan, me

gusta dormir y descubrí que entrenar para correr me impedía dormir. Me levantaba al

amanecer para tener temperaturas decentes y tiempo suficiente antes del trabajo para hacer

carreras de entrenamiento. También me levantaba con las gallinas los sábados por la

mañana para correr millas y millas antes de las 9 am. ¡Tomó tanta disciplina, esfuerzo y

consistencia! Lo odiaba, pero me encantaba cómo me hacía sentir por dentro.

No me di cuenta de lo mucho que me llenaba hasta que ya no estaba corriendo. Cuando dejé

de correr, la disciplina, la constancia y la gratificación interna y la alegría se detuvieron. Mi

mejor amiga a menudo me dice que necesito volver a correr porque me hace feliz. Y en

verdad esa es la pura realidad. Fue la mejor terapia de salud mental que pude obtener para

mí. Durante mis carreras de entrenamiento solo éramos yo, Dios y la naturaleza. Durante mis

tiempos de entrenamiento escuchaba música, podcasts, pensaba y procesaba sobre lo que

estaba ocurriendo en mi vida, y tuve muchas, muchas conversaciones y peleas con Dios. Era

mi lugar feliz. Y como beneficio adicional, me mantuvo en mejor salud, forma física y estado

mental. Correr ayudó a mantener mi núcleo fuerte. Es por eso que lo necesito de vuelta en mi

vida. Es una relación que necesito reparar.

Mientras pensaba en todo lo que les estoy contando, me di cuenta que mi salud desde ese

momento no ha sido la mejor y lucho con todo tipo de dolor en el cuerpo porque físicamente

mi núcleo esta débil. Verás, los músculos centrales fuertes ayudan al cuerpo. Los músculos

centrales débiles hacen que una persona esté más cansada, sea menos capaz de resistir y

causa dolencias y lesiones. Un núcleo débil provoca una mala postura y todo tipo de dolores

y molestias. Cuanto más pensaba en esto y en todos los beneficios de un núcleo fuerte, más

me hablaba Dios.

Si bien es importante que físicamente tenga fuerza central, es aún más vital que tenga fuerza

central espiritualmente. La vida tiene la tendencia de venir a nosotras con gran intensidad.

Los problemas de la vida no esperan a que seamos fuertes. Las luchas y las circunstancias

nos golpearán con fuerza y ​​si nuestro núcleo no es fuerte, sufriremos dolores y molestias.

Muchas veces, cometemos el error de esperar para fortalecer nuestra relación con Dios

hasta que lleguen los tiempos difíciles y sentimos que no tenemos otra opción que ir a Él. El

problema es que no podemos seguir el curso de un proceso difícil con un núcleo débil. Con

dolores y moretones. Si esperamos a fortalecer nuestra vida con Dios, el proceso será más

largo. Pero, ¿qué pasaría si decidiéramos hoy fortalecer nuestro núcleo espiritual? ¿Qué

pasaría si decidiéramos ser disciplinadas y consistentes en nuestra relación con Dios? Te

diré lo que sucedería. ¡Seríamos fuertes! Nuestra fuerza central estaría lista para asumir lo

que se nos presente. Cuando estemos listas y fuertes antes de que vengan las pruebas,

entonces no caeremos. El proceso todavía estará ahí, pero será manejable porque el centro

de nuestras vidas es fortalecido por Él.

Muchas veces nos enfocamos en fortalecer todo lo demás en nuestras vidas que lo último en

lo que nos concentramos es en fortalecer nuestro núcleo espiritual con Él. Es por eso que

caemos; es por eso que luchamos.

Chicas audaces, decidamos hoy fortalecer nuestra relación con Dios. Porque, cuando

nuestra relación con Él es fuerte, las otras áreas de nuestra vida se alinearán. ¡Honra a Dios,

y Él te honrará a ti! Haz algo diferente, para que puedas experimentar algo diferente de Él.

¡No es fácil! Tomará tu tiempo, esfuerzo, disciplina y consistencia, ¡pero puedes hacerlo!

¡Es hora de involucrar a núcleo chicas! Corramos la carrera de una vida fundada en Él y

cumplamos el propósito que Él ha puesto en nuestras vidas.

Con cariño,

Mimi